关灯
开启左侧

考研备考忘性大记不住怎么办?

[复制链接]
 
考研备考初期,我们会遇到各种各样的困难,如看不进去书、易犯困、拖延症上身等。今天小编和大家一起聊一个贯穿考研整个过程都容易遇到的问题——忘性大,记不住。

忘性大记不住,很容易使人怀疑自己的付出,自己的能力和自己的决定。若不能很好解决,很容易造成半途而废、事倍功半等结果。那么,忘性大记不住该怎么办?

第一,蔡加尼克效应:贪多求快嚼不烂!
考研我们需要学习的东西有很多,很多时候我们都希望自己能一口吃成个大胖子,也就是想一天就能学习很多很多的知识。面对这种贪多求快,结果显而易见就会是“嚼不烂”。蔡加尼克效应是指,每当我们开始做一件事情,就会产生内部的心理压力,直至事情完成才能消除。无形中的压力,无疑会使我们“嚼不烂”。因此,考生们需要调整自己的心态,理智安排学习计划,需记住,往往不是自己忘性大,而是一次性记太多东西了,超出了自己的负荷。


第二,艾宾浩斯遗忘定律:复习效果天差地别!
图片很多人都看过,也了解过遗忘定律,但实际用到学习生活中的人又有多少呢?考研如果真是忘性大,那请坚持这种学习复习方法。如每天一定要留出半小时至一小时时间,梳理、总结、记忆今天的所学内容;每一章节学完,必须空出时间做系统的知识整理等。


第三,生成效应:带着问题记忆!
生成效应是指在学习过程中,人们对自己生成信息的记忆效果,要好于单纯阅读所取得的记忆效果,生成信息方式包括自我测试、考试、给他人讲解等主动输出知识。因此,有能力可以帮别人讲解习题或为自己准备两本习题册等。


第四,主次分清,接受不完美以做到更完美!
对于考研难点往往不容易去理解记忆,考生们不要因为这些不完美,而忽视自己的努力。对于考点重点,唯有花更多的时间和经历,努力掌握。
有时候忘性大只是学太久了,需适当休息下。可以闭上眼睛,注意力放在呼吸上,呼气时默念呼,吸气时默念吸,大约一两分钟,头脑又很犀利了。
回复

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

排行榜
关闭

站长推荐上一条 /2 下一条



关注我们:微信订阅号

官方微信

APP下载

公司服务热线:

17666062040

公司地址:广州市海珠区赤岗街道滨江东路中大创新谷

运营中心:广州市海珠区滨江东路中大创新谷16h号办公室

邮编:610066 Email:3234291313#qq.com

Copyright   ©2015-2016  中山大学考研论坛_中大考研论坛_中大考研辅导网Powered by©Discuz!技术支持:东莞零零创科技有限公司     ( 粤ICP备19154674号 )